Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1871 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 178,56g | Kolh.: 211,64g.
Frukost: Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Lunch: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: MyFitFoods Turkey Pasta (Large). Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Apples , Kroger Low Sodium Rice Cakes, Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|