Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
158 kcal
|
Fett: 4,54g | Prot: 3,62g | Kolh.: 25,93g.
Frukost: Hummus , White Bread . Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (with Raisins) . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|