Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
740 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 65,18g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Middag: Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Свеклы, Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|