|
wtf?
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1928 kcal
|
Fett: 155,95g | Prot: 114,43g | Kolh.: 21,39g.
Frukost: Volpi Sopressata Salame, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Heavy Cream. Lunch: Which Wich Grinder. Middag: Caesar Salad Dressing , Butter , Bacon, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Annat: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Egg White, American Cheese, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|