Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 99,85g | Kolh.: 78,66g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Sanabel Pan Árabe Blanco, Huevo, Palta, Président Queso Emmental, Espinacas. Lunch: San Jose Jurel al Natural, Tomates, Cebollin, Mariscal. Middag: Quillayes Queso Gauda Laminado. Snacks/Annat: Avena, Semillas de Linaza, Chia, Soprole Protein +, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Maní. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scarlett.ortega.h 's vikthistorik
|