Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
740 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 51,27g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Middag: Жареное Яйцо, Сахар. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|