Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
47,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
1500 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 66,48g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea. Lunch: Honey Mustard Pork Tenderloin, Carrot Kinpira, Furikake, chocolate chip soft cookie, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Middag: Monster Hunter Stew. Snacks/Annat: Sour Pickles, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Gum. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|