Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2085 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 104,48g | Kolh.: 248,92g.
Frukost: Pastel de Carne, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Marilan Bolacha Maizena, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Tang Suco de Laranja, Café com Açúcar, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Annat: Isabela Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|