Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2024 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 167,68g | Kolh.: 252,87g.
Lunch: Clara de Huevo, Damasco, ENA Whey Protein Frutilla, Naranjas, Quaker Avena Tradicional. Middag: Banana, Naranjas, Chauchas, Tomates Cherry, Cuadril, La Paulina Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo. Snacks/Annat: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Leche Entera, Banana, ENA Whey Protein Frutilla, Chauchas, Clara de Huevo, Papa Cocida, Huevo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|