|
didn't work out or drink a huge amount of water yesterday. haven't slept great the last few nights
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
499 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 58,51g | Kolh.: 20,84g.
Frukost: Optimum Nutrition Amino Energy, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Strawberries. Lunch: Chick-fil-A Chicken Filet. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Isopure Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|