Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 63,69g | Kolh.: 48,80g.
Frukost: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Costelinha, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Clight Suco de Morango, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Snacks/Annat: DIA Manga Espada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monicapinhopaula 's vikthistorik
|