Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 117,95g | Kolh.: 59,92g.
Frukost: Легенда Ямала Печень Налима , Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Помидоры Черри, Рис Отварной, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|