Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 54,88g | Kolh.: 316,29g.
Frukost: Ovo Frito, Tapioca, Pilão Café, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Brócolis, Banana Frita, Ovo Frito, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana da Terra, Brócolis, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Snacks/Annat: Sorvete, Polenta Frita, Suvalan Suco Mix De Frutas, Melancia, Gatorade Tangerina, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|