Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1950 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 175,47g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Лосось, Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриное Филе. Middag: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Карп. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PonchikTina 's vikthistorik
|