Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 19,74g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Tempe Goreng, SariWangi Teh Manis. Lunch: Semur Telur, Tumis Melinjo, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Cimory Yogurt Drink Lychee. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|