Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 79,23g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Царская Капля Творог со Сливками. Lunch: Курага, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Геркулес Монастырский, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Middag: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|