Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2228 kcal
|
Fett: 103,56g | Prot: 95,65g | Kolh.: 236,55g.
Frukost: Сахар, Сыр, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Ферма Сир Вершковий, Сметана 20%. Lunch: Roshen Красный Мак, Яйцо, Сметана 15%, Булгур. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Eat Me Батончик Папайя, Имбирь, Орехи, Капучино. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|