Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 152,49g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Яблоки Бабушки Смит, Гарнец Кукурузная Манка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Изюм, Курага, Тыква. Lunch: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Махеевъ Кетчуп Горчичный, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Дружба Плавленный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Грейпфрут. Middag: Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Бахетле Желудки Куриные Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|