Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
658 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 19,90g | Kolh.: 66,59g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы , Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Картошка Вареная, Белоручка Спаржа по-Корейски. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|