Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 47,02g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Hofburger Butterkäse, Wiltmann Geflügel-Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Stauffenberg Vital & Fit, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce. Middag: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse, Stauffenberg Vital & Fit. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|