Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 54,41g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Панкейки. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Кальмар Отварной, Магнит Сыр Костромской 45%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Груша, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya_tanya1306 's vikthistorik
|