Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 55,92g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 麵包. Lunch: 蘋果, 鮮奶茶, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅. Middag: Pocky 格力高百琪巧克力棒, 玉米, 紅蘿蔔, 菠菜, 雞胸肉, 卜蜂 人參燉雞湯. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|