Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 61,64g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Кекс, Лепешка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Шаурма. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|