Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 120,39g | Kolh.: 50,25g.
Frukost: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, Кофе, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо. Middag: Optimeal Elastic Joint, Billa Миндаль Жареный, Passim Чечевица Восточная, Подсолнечное Масло, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|