Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
106,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 76,53g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет Пуляр. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Морская Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Middag: Золотая Пашня Геркулес, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Хурма, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|