Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 51,24g | Kolh.: 252,72g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Помидоры, Био Баланс Кефирный 0%, Danke Сыр Edam. Lunch: ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырный Суп. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|