Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 89,44g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Сырный Суп с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Щи с Мясом. Middag: Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|