Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 88,27g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Middag: Laime Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|