Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 103,60g | Kolh.: 52,01g.
Frukost: Запеканка творожная, Кофе с Молоком. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Овощной "эдем". Middag: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|