Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 92,04g | Prot: 105,42g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская, Зеленый Чай, Сметана 20%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Куриное суфле, Гречка. Middag: Дружба Цыпленок Копчено-Вареный. Snacks/Annat: Вино Сухое, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|