|
Лх уж эти выходные 😢
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
620 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 52,25g | Kolh.: 52,01g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Магнит Банан, Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Annat: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|