Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 32,67g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: Ферма Сыр Сметанковый, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Смузи (Тыква + Банан). Lunch: Ферма Сыр Сметанковый, Агробизнес Хлеб Тостерный, Ферма Молоко 2,5%, Кофе Заварной , De Luxe Горошек Зеленый Консервированный, Огурец Квашеный, Винегрет, Гречка Вареная или Отварная. Middag: Своя Линия Горошек, Суп Рыбный (с Консервы). Snacks/Annat: Лимонный Сок, Смузи (Тыква + Банан), Лимонный Сок, Лимонный Сок, Вода. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|