Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 181,82g | Prot: 76,74g | Kolh.: 32,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Зеленый Перец. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кедровые Орехи . Middag: Econutrena Органический Кокосовый Крем, Оливковое Масло, Маслины, Семга Запеченная. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Бег - 53 minuter, Vila - 9 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|