Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 146,68g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Груша, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Печень Куриная в Сметане, Булгур. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bounty Bounty Protein, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|