Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 110,48g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Яйцо Куриное, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Prosto Рис Длиннозерный, Золотая семечка Растительное Масло, Морковь, Лук, Троекурово Филе Бедра. Middag: ВкусВилл Хурма, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|