Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 100,21g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Snacks/Annat: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|