Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 63,07g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Магнит Банан, Окей Сочник с Творогом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Перекресток Чиабатта , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Middag: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Государь Суп Гороховый. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Верховье Био Йогурт Чернослив 2%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|