|
176.5 lb. @ bedtime
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 48,72g | Kolh.: 81,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: Butter, Dill Cucumber Pickles, Scrambled Egg, Weight Watchers White Bread. Middag: Butter , Cooked Green String Beans (from Fresh), Unico Peperoncini Peppers , Stouffer's Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Dairy Queen Dilly Bar, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|