Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 99,50g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Energen Oat Milk, Pepaya, Mangga. Lunch: Pentol, Tahu Goreng, Petai, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Pepaya, Mangga. Snacks/Annat: Nasi Putih, Rawon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|