|
no scale victory this week.
|
101 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 88,00g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Woolworths Sliced Jalapeños, Grated Cheddar Cheese, Lettuce, SPAR Brown Wraps, Woolworths Salame Milano. Lunch: Imbo Soup Mix, Chicken Meat, Vegetable Soup. Middag: Imbo Soup Mix, Ciabatta, Chicken Meat , Vegetable Soup. Snacks/Annat: Milo Chocolate , Droewors, Nature's Choice Chia Seeds, Clover The Classic Yoghurt Smooth. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lets.do.it. 's vikthistorik
|