Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1165 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 62,94g | Kolh.: 50,77g.
Frukost: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб 8 Злаков + Йод. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной, Семга на Пару. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbunova.v.v 's vikthistorik
|