Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
848 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 46,79g | Kolh.: 119,99g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Курица Вареная, Лаваш Армянский. Lunch: Хурма, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|