Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
477 kcal
|
Fett: 13,11g | Prot: 15,01g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло, Вафли, Пшенная Каша с Тыквой, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|