Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
868 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 73,86g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Северная Гавань Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком. Lunch: Сырники по Дюкана. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|