Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 82,97g | Kolh.: 77,72g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Вау Трюфель Глазированный, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|