Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
666 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 38,12g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: 黑咖啡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Lunch: 羅宋湯. Middag: 德國香腸, 炒高麗菜, 白飯. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|