Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 76,03g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Васькино Счастье Сметана 15%, Творожные вафли, Картофель Отварной, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Зефир. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|