Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 82,93g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Teh Manis, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|