Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 77,13g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Караван Борщ из Свежей Капусты, Владхлеб Хлеб Немецкий, Золотой Майонез на Оливковом Масле. Snacks/Annat: Салат из Капусты и Огурца, Лосево Котлеты из Курицы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|