Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 33,87g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Пышка Салат Мужские Грезы. Middag: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elmira347 's vikthistorik
|